Musaca cu soia

de iry-gabriela in Mancaruri de post, 22 Feb 2012 | 16780 vizualizari

 

....carne,carne si iar carne ,m-am cam saturat de carne si cred ca am sa mai aleg si soia pentru ca este destul de sanatoasa si gustoasa daca este preparata cum trebuie.....

 

INGREDIENTE

  • 2 pungi de soia granule,
  • 3 cepe,
  • 6 cartofi ,
  • 2 linguri de bulion,
  • marar ,
  • secretul gustului  ,
  • piper si ulei.
Portii: -
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Musaca cu soia:

Pentru inceput am pus la fiert cartofii si am pus separat la fiert cam un litru de apa. Cand a fiert apa am adaugat granulele de soia si le-am lasat pana s-au fiert, mai bine spus s-au umflat. Apoi le-am scurs si le-am lasat sa se raceasca.  

Intr-o tigaie am pus ulei la incins si am adaugat ceapa pe care am curatat-o si am spalat-o, iar apoi am taiat-o marunt. Dupa ce s-a calit un pic ceapa am adaugat soia, secretul gustului dupa gust, marar si piper, care le-am mai lasat un pic impreuna sa se caleasca.     

Dupa ce s-au fiert cartofii, i-am curatat si i-am lasat sa se raceasca si apoi i-am taiat felii. Am uns un vas termorezistent cu ulei si am adaugat jumatate din cartofii feliati, peste care am adaugat amestecul de soia, iar la final am pus si restul de cartofi. Am desfacut bulionul cu o cana de apa si am pus un pic de piper si l-am adaugat peste cartofi. La final am bagat vasul la cuptor si l-am lasat pana s-a format o crusta maronie.

Am servit cald, dar se serveste foarte bine si rece.   

Pofta buna!

TIPS-URI

1

la musaca este de preferat de folosit cartofi roz pentru ca acestia nu se sfarama la fiert.

Daca ti-a placut reteta noastra "Musaca cu soia" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (8)

alba_zori 1

23.02.2012, 21:16

si eu am facut,dar fara ceapa,soia e inlocuitor la carne si branzeturi,felicitari!cred ca e tare buna cum ai facut-o tu,imi place,e pe gustul si dieta mea,stiati ca si carnea contine latosiu?deci pentru cine are intolerante si alergii e foarte buna soia,bravoooo

iry-gabriela 1

23.02.2012, 21:58

multumesc

-Marius- 1

19.12.2017, 03:36

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mousse de brânză feta cu roșii și usturoi - Rețeta delicioasă de aperitiv rapid

ieri la 08:48

Desert cu piersici și iaurt grecesc - Deliciu aromat și ușor

pe 21.08 la 16:41

Tartă cu piersici și brânză - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 21.08 la 10:37

Salată cu pepene și brânză - Deliciu rapid și fresh de vară

pe 19.08 la 11:16

Garlic bread cu bacon - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 17.08 la 11:01

TOP
utilizatori

mihaelar63

113 puncte

MotanLaOale

31 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește