Avocado este un fruct cu adevarat special. Spre deosebire de majoritatea fructelor, avocado nu este compus in mare parte din carbohidrati, ci din grasimi nesaturata, foarte sanatoase.
Acest lucru, dar nu numai, face ca avocado sa fie un aliment cu efecte miraculoase asupra sanatatii.
Veti simti acest lucru cand il veti includeti in dieta voastra, cel putin de doua ori pe saptamana.
Asadar, noi v-am pregatit 10 retete cu avocado din care sa puteti alege ce va place mai mult:
1. Toast cu avocado, fenicul si seminte de rodie
2. Biscuiti de tarate cu crema de avocado
3. Oua umplute cu crema de avocado
5. Barcute cu crema de avocado, branza si castraveti
6. Budinca de ciocolata din avocado
7. Toast cu humus, ou si avocado
8. Sandvis cu avocado zdrobit, rosii uscate si Roquefort
9. Chiftelute de cartofi si avocado
Sursa foto: theguardian.com
